活力健身

活力健身,以实现完美锻炼并提高活力
让身体尽情出汗,提高运动强度... 如果您积极迎接挑战并有意改善运动成绩,请分享您的运动心情并释放出能量!

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普拉提就是瑜伽?瑜伽就是普拉提?日渐流行的普拉提到底是什么呢?它对我们的身体到底又有哪些助益呢?

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塑形、瘦身、缓解腰背疼痛。。。移开你的椅子,你要做的,只是坐在健身球上!

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以下小贴士有助于您充分利用一台椭圆机的益处:全面的心肺锻炼和有氧健身,对关节冲击力较小。

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强节奏运动与恢复期的交替,可使得你在快速燃烧卡路里的同时增强肌肉。这就是间歇型有氧运动的定义。

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椭圆机可以锻炼你身体80%的肌肉。Domyos,你的健身伙伴,利用椭圆机,帮助你对抗脂肪。

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单车运动也称骑行、旋转运动、转速运动或室内自行车锻炼,是释放压力,突破极限的最佳运动。
室内自行车锻炼已成为一种潮流,这种自行车锻炼的好处是什么? 开始自行车锻炼的三个理由。自己来尝试吧!

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您是否希望迅速燃烧您的卡路里?我们为您推荐一种跳绳瘦身训练法以快速减肥和健身。尝试一下吧!

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体育活动期间,身体进行自然排汗。这是一种自然与健康的表现,有助于您的身体调节体温、排除体内毒素并清洁肌肤。当您出了一身汗时,身体排出盐分,这可提高肌肤的保水性并预防橘皮组织的形成。某些运动,如跳绳、骑车或跑步,都是非常适合排汗的运动。它们燃烧的热量非常多!什么运动可帮助您快速减掉体重?Domyos使您了解能让您出汗最多的活动:确保排出身体毒素!

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划船机是一个高效的运动器材,可以锻炼身体大部分的肌肉。最适合的运动是力量训练或燃脂运动。

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为了提高耐力,大家比较熟悉的运动类型是持续运动。其原则是:进行规律的长时间有氧训练课程。

健康健身

您已经决定购买一台跑步机,但不知道如何选择。请参阅以下贴士,了解如何找到您想要的跑步机!

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