• QR Code for https://www.domyos.cn/cheng-ren-tiao-sheng-100-id_8380100

成人跳绳 100

货号.
8380100
用户评价
4.58 / 5 169 评级
更多介绍
这款 100 跳绳可调节,适合任何使用者。很适合跳绳初学者,让你的有氧运动变得有趣、高效。
滚动性能
这款跳绳无轴承,适合开始学习跳绳的低速跳绳者。
人体工程学设计抓握
纤细, 稍微带织纹的塑料把手,适合抓握.
耐磨损
聚氯乙烯跳绳,适合在室内光滑的地板上使用。
可调节
3 米长的跳绳,带高度调节系统。

特点

跳绳
可调节
绳长
3 米
用途
室内
构成
绳 : 100.0% 聚氯乙烯 (不含邻苯二甲酸盐) 手柄 : 100.0% 聚丙烯
设计
室内,每周一或两次,开始跳绳训练.
质保
2年

建议

保养建议
建议将跳绳悬挂放置,以免缠绕在一起。
使用限制
我们强烈建议您穿专业健身鞋。

Additional information

调节跳绳
为了确定正确的跳绳长度,请把一只脚踩在绳的中间,然后沿着身体两侧提起手把。对于初学者或者寻求舒适性的使用者,手柄应在肩部高度。熟练的使用者可放低手把高度:比如放在下端肋骨或肚脐的高度。
三个步骤即完成调节,轻松简单
确定长度后: 1. 滑动绳子,确定多余部分(如上所述,根据你的身高和水平确定长度)。 3. 剪掉多余的绳子。 4. 将绳和调节器固定到原始位置。 你的跳绳准备好了!
享受跳绳的同时亦不会受伤
正确的跳绳技巧包括跳绳时收缩腹部肌肉,将腹部收紧;骨盆也要收起以防止弓腰,不然可引起背部疼痛或受伤。对于初学者来说,为了提高跳跃和平衡能力,我们建议每摇一次绳跳两次:右脚两次,然后左脚两次。我们强烈建议您穿跳绳鞋。
燃烧能量
15分钟的跳绳相当于30分钟的慢跑。 1 小时的跳绳可燃烧 725 卡路里!
跳绳的优点
跳绳可以有效地帮助你燃烧卡路里。这是一种简单、全方位的练习,可以改善身体的平衡能力,让身姿更加挺拔。跳绳主要锻炼下半身肌肉,塑造手臂、肩膀、背部和腹部的肌肉。使用方法得当的话,这项运动还可以提高耐力。
充分利用产品:参见我们的免费视频指南。
<a href="http://www.domyos.com" target="_blank">Domyos.com</a> 与动悦适俱乐部健身中心的运动教练们紧密合作,精心制作了一系列视频,您可以根据其中的展示和讲解进行训练。

用户评价

  • 18 July 2018
    评论已提交
    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    还不错

    挺好的

  • 17 July 2018
    评论已提交
    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    很不错,实惠好用

    蛮好

  • 16 July 2018
    评论已提交
    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    eenenen

    蛮好的

页面顶部