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成人跳绳 100

货号.
8380100
更多介绍
这款 100 跳绳可调节,适合任何使用者。很适合跳绳初学者,让你的有氧运动变得有趣、高效。
滚动性能
这款跳绳无轴承,适合开始学习跳绳的低速跳绳者。
人体工程学设计抓握
纤细, 稍微带织纹的塑料把手,适合抓握.
耐磨损
聚氯乙烯跳绳,适合室内瓷砖或木地板上使用。
可调节
3 米长的跳绳,带高度调节系统。

特点

跳绳
可调节
绳长
3 米
用途
室内
构成
绳 : 100.0% 聚氯乙烯 (不含邻苯二甲酸盐) 手柄 : 100.0% 聚丙烯
设计
室内,每周一或两次,开始跳绳训练.
质保
2年

建议

保养建议
可水洗
保养建议
最好将绳子悬挂放置,以免打结。
使用限制
我们强烈建议您穿跳绳鞋。

Additional information

调节跳绳
为了确定正确的跳绳长度,请把一只脚踩在绳的中间,然后沿着身体两侧提起手把。对于初学者或者寻求舒适性的使用者,手把应在肩部高度。熟练的使用者可放低手把高度:比如放在下端肋骨或肚脐的高度。
三个步骤即完成调节,轻松简单
确定长度后: 1. 滑动绳子,确定多余部分(如上所述,根据你的身高和水平确定长度)。 3. 剪掉多余的绳子。 4. 将绳和调节器固定到原始位置。 你的跳绳准备好了!
享受跳绳的同时亦不会受伤
正确的跳绳技巧包括跳绳时收缩腹部肌肉,将腹部收紧;骨盆也要收起以防止弓腰,不然可引起背部疼痛或受伤。对于初学者来说,为了提高跳跃和平衡能力,我们建议每摇一次绳跳两次:右脚两次,然后左脚两次。我们强烈建议您穿跳绳鞋。
燃烧能量
15分钟的跳绳相当于30分钟的慢跑。 1小时的跳绳可燃烧725卡路里!
跳绳的优点
跳绳可以有效地帮助你燃烧卡路里,减肥,瘦身,让你拥有一个平坦的腹部。这是一项简单、全方位的锻炼,可改善身体的平衡能力,培养良好的体态。跳绳主要锻炼下半身肌肉,塑造手臂、肩膀、背部和腹部的肌肉。使用方法得当的话,这项运动还可以提高耐力。
充分利用我们的产品:请观看我们的免费训练视频。
<a href="http://www.domyos.com" target="_blank">Domyos.com</a> 与动悦适俱乐部健身中心的运动教练们紧密合作,精心制作了一系列视频,您可以根据其中的展示和讲解进行训练。
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