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成人跳绳 500

货号.
8380092
更多介绍
这款 500 跳绳可调节,适合任何使用者。提高你的爆发力和速度。功能性循环训练的理想产品。
滚动性能
ABEC5 轴承,高速状态下训练.
人体工程学设计抓握
人体工程学把手,配有柔软材料,抓握力良好
耐磨损
钢丝绳外裹耐磨涂层,可在室外使用(水泥地、柏油路等)。
可调节
这款跳绳 2.8 米长,易于调节,适合任何使用者。
重量
手柄上可最多添加四个 75 克的配重块。

特点

钢丝绳
可调节
绳长
2.80 米
用途
室内外
构成
手柄 : 50.0% 聚丙烯, 手柄 : 50.0% 苯乙烯乙烯丁二烯苯乙烯 绳 : 50.0% 钢, 绳 : 50.0% 聚氯乙烯 (不含邻苯二甲酸盐)
设计
每周在室内和室外训练五次或五次以上,用于提高您的速度和成绩.
质保
2年

建议

保养建议
最好将绳子悬挂放置,以免打结。
使用限制
我们强烈建议您穿跳绳鞋。

Additional information

调节跳绳
为了确定正确的跳绳长度,请把一只脚踩在绳的中间,然后沿着身体两侧提起手把。对于初学者或者寻求舒适性的使用者,手把应在肩部高度。熟练的使用者可放低手把高度:比如放在下端肋骨或肚脐的高度。
三个步骤即完成调节,轻松简单(参见包装上的图示)
1. 松开手柄上部的螺丝。 2. 向外侧推绳子,使其适合你的身高和水平(如上所述)。 3. 拧紧螺丝。 你的跳绳准备好了!
在 500 跳绳上添加配重块 (参见包装上的图示)
你可以在每个手柄上添加最多两个配重块(每个重 75 克,单独销售)。要添加配重块,请转动手柄,使彩色按钮正对你。按下按钮, 松开容纳腔。在容纳腔添加一个或两个配重块。将容纳腔重新插入手柄。 按相同方法在另一侧添加配重块。 现在,你可以开始锻炼。
享受跳绳的同时亦不会受伤
正确的跳绳技巧包括跳绳时收缩腹部肌肉,将腹部收紧;骨盆也要收起以防止弓腰,不然可引起背部疼痛或受伤。对于初学者来说,为了提高跳跃和平衡能力,我们建议每摇一次绳跳两次:右脚两次,然后左脚两次。我们强烈建议您穿跳绳鞋。
燃烧能量
15分钟的跳绳相当于30分钟的慢跑。 1小时的跳绳可燃烧725卡路里!
跳绳的优点
跳绳可以有效地帮助你燃烧卡路里,减肥,瘦身,让你拥有一个平坦的腹部。这是一项简单、全方位的锻炼,可改善身体的平衡能力,培养良好的体态。跳绳主要锻炼下半身肌肉,塑造手臂、肩膀、背部和腹部的肌肉。使用方法得当的话,这项运动还可以提高耐力。
你知道吗?
彩色跳绳清晰可见,帮助你判断何时从地面跳跃,提高你的身体协调能力。这个特点非常重要,尤其是在地板为暗色的循环训练区域极为有用!
充分利用我们的产品:请观看我们的免费训练视频。
<a href="http://www.domyos.com" target="_blank">Domyos.com</a> 与动悦适俱乐部健身中心的运动教练们紧密合作,精心制作了一系列视频,您可以根据其中的展示和讲解进行训练。
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